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火 腿 芝 士 三 文 治 配 焗 薯 |
531 kcal |
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| 成份 Ingredient |
芝士，火腿，白麵包，焗薯 |
| 份量 Portion |
芝士 1片，火腿 1oz，麵包 2片，薯仔 3oz，白汁 60g |
| 營養素 Nutrition Facts |
芝士 — 高鈣，維持骨骼健康
薯仔 — 維他命 A，維持眼睛健康 |
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白 菌 青 瓜 片 飯 |
735 kcal |
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| 成份 Ingredient |
白菌，青瓜，甘荀，素腸，白飯 |
| 份量 Portion |
白菌 1oz，青瓜 1.5oz，素腸 3條，白汁 90g，
白飯 300g ，甘荀 0.5g |
| 營養素 Nutrition Facts |
白菌 — 水溶性纖維，預防血管病
甘荀 — 維他命 A，維持眼睛健康 |
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台式肉醬米線 |
384 kcal |
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| 成份 Ingredient |
豬肉，草菇，金菇，米線 |
| 份量 Portion |
豬肉 4oz，草菇 1oz，金菇 1oz，米線 180g |
| 營養素 Nutrition Facts |
豬肉 — 蛋白質，維他命 B，預防口角炎
菇類 — 水溶性纖維，預防血管病 |
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漢 堡 飽 配 粟 米 條 |
651 kcal |
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| 成份 Ingredient |
牛肉，金菇，洋蔥，漢堡飽，粟米 |
| 份量 Portion |
牛肉 3oz，金菇 0.5oz，洋蔥 0.5oz，
漢堡 1個， 粟米條 1條 |
| 營養素 Nutrition Facts |
牛肉 — 蛋白質，鐵質，預防貧血
菇類 — 水溶性纖維，預防血管病 |
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鮮 茄 肉 粒 通 心 粉 |
753 kcal |
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| 成份 Ingredient |
南瓜汁，金菇，洋蔥，白菌，素腸，白飯 |
| 份量 Portion |
南瓜 2oz，金菇 1oz，洋蔥 1oz，白菌 0.5oz，
素腸 3條，白汁 90g |
| 營養素 Nutrition Facts |
南瓜 — 維他命 A，維持眼睛健康
菇類 — 水溶性纖維，預防血管病 |
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